由心的微笑

昨天與老伍去上高雄電台
介紹行動生活藝術

一開始主持人田琦有些納悶
這到底是什麼課?
那些人需要上這樣的課?
社大為什麼要開這樣的課?
上這個課之後到底有什麼好處?
要不要舞蹈或任何身體工作的基礎?

老伍在分享中也提到
當他跟朋友推薦這個課時
總是很難說的清楚
到底要怎麼說明這是什麼樣的課?
當他很難說的清楚時
會說:哎啊~你來上了就知道,反正有點玄

我知道他說的玄是難以用語言說清楚
分享一些體驗也只是她的其中一些體驗
整體來說似乎有一個什麼想法或道理在裡頭
身體心靈的工作必須得自己經歷
......
前幾天在書房門口被一對姊妹認出來
請問你是簡姐嗎?
你一定認不出我了
那時我走不出來時
在高雄縣婦幼館上了你的課.....
10多年了
我現在很好,所以常想起你

看容光煥發,能量充沛的她
也記起了從前她的模樣....

婦幼館那時的課程名稱是生活藝術
課程的目的很簡單
為了身心的健康與快樂
就是這麼簡單

電台訪問結束時
主持人需要我們錄一段簡單的台呼
我當時的感覺是
微笑像花一樣美
讓我們常養微笑的種子
祝大家更快樂~更健康~

今天早上靜坐時
感受到內在是很多的自己
每個最小的單位都是一個自己,是一個生命
如此
是既豐富也複雜啊~
有時可能會吵鬧
藉著靜坐
及達賴喇嘛的每日提醒
把不同主見的自己擺平
然
後
才能從內心裡笑出來

播種微笑的種子
人是微笑的農夫
世界是微笑的田園
全都笑了

達賴喇嘛每日一禪 --通往寧靜之路
開券第一天就說 

I love friends,
I want more friends. I love smiles.
That is a fact.
How to develop smiles?
There are a variety of smiles.
Some smiles are sarcastic.
Some Smiles are artificial --
diplomatic smiles.
These smiles do not produce
satisfaction, but rather fear or suspicion.
But a genuine smile gives us
hope, freshness.
If we want a genuine smile,
then first we must produce
the basis for a smile to come.

我愛朋友們,
我想要有更多的朋友. 我愛笑容.
這是事實.
怎麼樣使微笑增加?
笑容有許多種. 有的笑容
充滿嘲諷. 有的笑容是假的--
形式上的笑容.
這種笑容無法讓人滿足愉快,
反而讓人產生恐懼或猜疑.
但是一個真誠的笑容帶給我們
希望, 活力.
如果我們渴望一個真誠的笑容,
我們必須先備妥
讓微笑產生的根源 

達賴喇嘛每日一禪 --通往寧靜之路