打開身心的門窗

行動~生活藝術-打開身心的門窗  高雄市新興社區大學 課程之一 說是開課,不如說是開闢一個空間 闢一個空間彼此了解身心，彼此支持 身心的微妙, 只有實際體驗的人明瞭 身心的開展,爲準備好經歷的人起飛   教師背景： 山上長大的小孩，入城唸書做事， 樂於探尋生命，以自然為師。 七年助產士，經營御書房22年(御棉屋21年)創辦上學堂民間書院 78年開始學習靜坐，對待身心以自然83年開始打拳、氣功與工作坊等 87年之後專心學習內觀   課程理念： 成人的世界為迎合社會環境的總總需要，往往付出極高的精神代價換取物質需求，回歸生命的自然與真誠，讓身心平衡，自由自在，是一條向自己內在學習的路。 透過身體活動，在體驗中了解身心狀態，鬆動、解放、覺知、接納 、重新選擇。以走向健康的身心及快樂的生活。 身體若僵硬，心靈若封閉，就像一個不通風的空間，打開身心的門窗，讓身心每一個微細份子漸漸柔軟活化。同時創造一個彼此支持的學習團體。   學分： 2   人數： 25    收費： 2000  上課周數： 12 編號： D2006225 上課時間：星期四 / 下午2：00～5：00 上課地點：上學堂民間書院(高雄市復興二路157號12樓) 或御書房 報名:社大網址: 行動生活藝術的部落格: 大自然的女兒   1. 身心自覺(鬆) 鬆的學習與體驗 鬆綁身心無明的制約 上學堂 2. 身心自覺(靜) 在靜中了解身心的變化實相 認識自己對身心的反應   上學堂 3. 身心自覺(流) 進一步體驗身心流動的實相， 感受水的特質 互動的體驗,自己與外界的接觸即興   上學堂 4. 身心自覺(暢) 腳踏實地,與風共舞 觀念與身體毒素的導流, 享受人與自然的親密關係   高雄文化中心 5. 團體互動(身心流暢) 打破語言的制約,開發自由創造 上學堂 6. 團體互動(身心流暢) 團體即興創作,表達 上學堂 7. 文化夜市（社大校本部全校師生參加社大安排之共同課程）第十二週為社大文化夜市活動，請勿排課。分班可自行決定是否參加或排課。若課程安排在週六或平常日的白天，請務必排課。 8. 團體互動(身心流暢) 唱歌、跳舞、演戲 御書房 9. 團體互動(身心流暢) 流暢自我的分享，故事、人生 御書房 10. 打開心門(欣賞,分享) 藉著觀賞作品，經歷欣賞與分享的開放心靈 御書房 11. 打開心門(品茶,談心)   茶道無他,煮水沏茶,飲之而已 茶道在人與人與自然間相生相惜 御書房 12. 閱讀生活藝術家 拜訪生活藝術家 台灣感人的事都在民間小角落 認真生活的人是台灣的生命力 也許民宿 13. 閱讀生活藝術家 去和認真生活的人一起經歷他的生活 經歷是深刻的學習,打開心門看別人也看自己 也許民宿