輕描淡寫斷食療

我家老爺(大家稱他三哥)
4/1去作了斷食
4/9回來
4/10開始復食

斷食有很多方式
因為身體的需要與時間的關係
我們這次所做的斷食
是
斷食與藥療並行
只喝水與果汁
第二天以後配了一點點草藥
一邊將身體的負荷減到最低
也將身體原來囤積的東西清除(也浣腸)
同時在身體較乾淨的狀態下,用極少量的藥做治療。
(因為身體較乾淨，吸收好，藥量少)
這期間, 早睡早起，走路運動、洗冷水澡……
其他什麼都不做,只照顧身心。

斷食，用一段時間來斷除習慣性的飲食
掃除體內的囤積
也去除舊有的習氣

復食期間
給的食物極少量
蔡先生(幫三哥做斷食的人)交待要當小baby般照顧
麥片一小湯匙是主食
其他是一小碟水果
及500或600cc的綜合果汁
一小南瓜、一小小碟青菜、及整天不斷的紅豆薏仁水
一個50多歲的大人
小心食物，善待自己像個小baby
其實也意味著一切重新來過
跟自己的身體大和解

這次斷食確實改變了三哥的體質
說來奇妙
短短一週
改變極大
從怕冷到可以洗冷水澡
一些身體的症狀也好了
從晚睡晚起
改變為早睡早起
對待身體方面
我看到他未曾有的積極

前天去台南看戲
走在他的後頭
看輕快的他
心裡安慰
有機會做了這次的斷食
心裡感激
有這麼熱心善意的夫妻幫忙三哥做斷食療

斷食
是身心的大掃除
也是善待自己的新起點
人~一般來說極怕改變
斷食,身體會經歷某些極限
通過這極限,也通過了一些無名的恐懼
通過這極限,也發現了一些身體的奧秘
改變是生命的新契機
後天
整個療程就圓滿
看著氣色漸清朗的三哥
我知道
這次的斷食改變的不只是身體