第一堂課是無課

臨出門時
準備了老同學的通訊簿
想
在台東時可以聯絡 
沒想到匆忙出門
竟忘了帶
同時
這次台東行
確實也有許多事代辦
根本也沒空聯絡

昨晚回來已經10點
想將第10,11,12堂課的照片放上去
電腦竟然完全打不開
不放棄的開了半小時後
被逼放棄

所有相片與課程構想全在裡面
好了
明天見面時想給大家看的照片也不完整了
看來
真是一堂隨順因緣的學習與相聚

前幾天在文化中心運動時
赤著腳採在草地上(我以前在澄清湖是赤腳小姐)
讓整個腳底跟土地綿密連結(現在的覺知當然細微一些)
透過細微點的接觸所聯結的是全身全面的傳達
瞬間我的臉部部分產生癢與麻的感受
觀察感受的變化
生起滅去的變化
跟著身體的感覺與需要慢慢舞動身體
不久
覺得自己的身體相容在大自然中
我深深感激大地的生養與承載
在天地的養護下
我們可以活出真, 善, 美
由心感激
更珍惜感動的感覺

就表面實相而言(根本實相是更深入的,更究竟的,不在此談)
我們知道身體像一個倉庫一般儲存了我們身心的內涵
腳底~湧泉穴, 手心~勞宮,頭頂~百會
可以說是我們身心流暢最重要的門窗
當倉庫堆滿東西或窗戶不開時都是不通風,不健康的
除了心的門要開
身體的窗戶也得打開
讓該來的來
該去的去

這小小的感動與明確的體驗很想跟朋友與同學分享
但我知道身體的經驗是很個別的
普遍共鳴需要創造機會或一些因緣
而
這麼小小的體驗其實是一把重要的鑰匙
怎麼分享呢
這幾天正想著想著

前天一到台東
先帶好友去見一個住在東海岸山上的朋友
目的是討論與研商怎麼條理她的身體
當蔡先生一碰到她的腳
隨即笑開來
大家對他的笑頗緊張又好奇
他說:你這個啊到我這邊來住時, 每天赤腳在附近走幾圈, 就會改善許多
它的理論是他的下 肢循環太差
氣血循環不好
血滯,氣滯,鬱積成氣瘤
只要運動,條理情緒與食物, 再配上低計量的草藥輔助
說起來是不是很簡單又合理?

在言談間
蔡先生認為健康最重要是情緒調理
很多人都比別人更知道自己的狀況
只是沒有正確的觀念與改變的力量

行動~生活藝術第一堂課是不是不上了?
下午的聚會來幾個人?
做些什麼?

行動,意味著行動也意味著變化
生活藝術是一種平衡的藝術
行動生活藝術
是當下
隨順自然的即興
會發生什麼
我也不知道
其實也不需要知道